精神・発達障害の悩み– category –

「人の感情に敏感すぎて疲れてしまう」「職場の雑音や雰囲気に圧倒されてしまう」 そんな悩みを抱えるHSP（Highly Sensitive Person）の方は少なくありません。けれど、...

「なんだか最近、気分が沈みがち」「人と話すのがしんどい」「仕事に行くのが怖い」 そんな精神的な不調を感じている方へ、この記事では、症状別に使えるストレスコーピ...

「予定を忘れてしまう」「手帳が続かない」「時間の見通しが立たず不安になる」 そんな悩みを抱える発達障害のある方は少なくありません。 今回は、Excelに標準で用意さ...

発達障害のある方にとって、日々の情報や予定、思考が頭の中で絡まりやすく、「何から手をつければいいか分からない」「やるべきことを忘れてしまう」といった悩みを抱...

障害者雇用が進む中で、就職後の「定着」が大きな課題となっています。採用されたものの、職場環境や業務内容、人間関係などの理由で早期離職してしまうケースも少なく...

就職に不安を感じている障害のある方にとって、「就労移行支援員」は心強い味方です。この記事では、「就労移行支援員とは何か？」という基本から、具体的な支援内容、...

職場で発達障害(ADHDやASDなど)のある人が突然パニックに陥ったとき、周囲の対応がその人の安心感や職場定着に大きく影響します。 この記事では、支援者や同僚が知って...

精神障害を抱える方にとって、転職活動は大きな挑戦です。体調の波や職場環境への不安、面接時の自己開示の悩みなど、一般的な転職活動とは異なる配慮が必要になります...

職場で働く中で、体調や家庭の事情、障害特性などにより「少しだけ配慮してほしい」と感じる場面は誰にでもあります。しかし、伝え方を間違えると「わがまま」と受け取...