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「最近、少しずつ外出ができるようになってきた」「生活リズムが整ってきた」……。そんな自分自身の変化に気づけているあなたは、素晴らしい一歩を踏み出しています。 次...

「外に出ようとすると動悸がする」「玄関を開けるのが怖い」……。そんな自分を「ダメな人間だ」と責めていませんか？ 外出が怖くなる背景には、心身の疲れや過去の経験な...

「朝起きられない…」「気づいたら昼夜逆転している…」 そんな状態で悩んでいませんか？ 私が支援している事業所のご利用者でも多くのこの悩みを受けています。 生活リズ...

「復職が怖い」「職場に戻るのが不安」 そんな気持ちを抱えている方へ。 この記事では、支援員として多くの復職支援を行ってきた経験から、復職前に整えておくと安心で...

障害福祉の現場で支援者として面談に同席する中で、特に「休職」や「復職」のタイミングにおいて、企業と本人の間に生じる“すれ違い”の瞬間に何度も立ち会ってきました...

「休職中、何をすればいいのか分からない」「何もしないと不安になる」 そんな声をよく耳にします。実際、精神的な不調で数ヶ月の休職を経験する方の多くが失敗体験を持...