精神・発達障害の悩み– category –

「もう限界…やめたい。」 そう思っているのに、なぜか退職できない。 職場ハラスメントを受けているのに、「自分が悪いのかもしれない」と考えてしまう。 この状態の背...

「本当は転職したい。でも、なぜか決断できない」 「この会社はもう限界。でも辞めるのが怖い」 その葛藤の正体は、認知的不協和かもしれません。 この記事では、辞めた...

うつ病のある方にとって、朝の時間は特に負担を感じやすい時間帯です。 「起きられない」「何もする気が起きない」「朝が一番つらい」といった声は、支援現場でもよく耳...

障害福祉の支援現場では、利用者の集中力や作業効率に課題を感じることが少なくありません。特に、長時間の作業が苦手な方や、注意が散漫になりやすい方に対して、効果...

軽度自閉症（ASD：自閉スペクトラム症）は、コミュニケーションや対人関係、こだわりの強さなどに特性がみられる発達障害の一つです。 「軽度」と呼ばれることもありま...

軽度自閉症（ASD）の人の中には、「仕事が長続きしない」「職場の人間関係がつらい」と感じている人も多いのではないでしょうか。能力や意欲があっても、仕事の内容や職...

軽度自閉症（ASD）の人の中には、「なぜか周囲とうまくいかない」「努力しているのに疲れてしまう」といった生きづらさを感じている人が少なくありません。一見すると大...

「もしかして軽度自閉症かもしれない」「病院では何をするの？」と不安に感じている方は少なくありません。軽度自閉症（自閉スペクトラム症・ASD）の診断は、血液検査や...

「人との会話がうまく噛み合わない」「職場でなぜか浮いてしまう」「頑張っているのに生きづらい」そんな違和感を長年抱えながら、大人になってから「もしかして軽度自...