支援方法– tag –

「明日やればいいや」そう思ってスマホを手に取り、気づけば数時間が経過。深夜、暗い部屋で「今日も結局何もできなかった」と、ズンと重い自己嫌悪に沈みながら眠りに...

日々、就労移行支援事業所で訓練に励んでいる皆さん、本当にお疲れ様です。 「事業所ではうまくできているのに、いざ実習や就職に行くと評価されない……」 そんな悩みを...

「なぜかイライラしてしまう」「相手の気持ちがうまく理解できない」 このように感じることはありませんか。 その原因のひとつが、一次感情に気づけていないことです。 ...

「子どもがすぐ怒る」「些細なことでイライラする」このような様子に困った経験はありませんか。 子どもの怒りを見ると、「わがまま」「反抗的」と感じてしまうこともあ...

「どうしてこんなに怒ってしまうのだろう」「些細なことでイライラしてしまう」 このように感じたことはありませんか。 心理学では、怒りの奥には別の感情（一次感情）...

「どうしてこんなに怒ってしまうのだろう…」「イライラが止まらない…」 このように感じたことはありませんか？ 心理学では、怒りは二次感情として現れることが多いと言...

「もう限界…やめたい。」 そう思っているのに、なぜか退職できない。 職場ハラスメントを受けているのに、「自分が悪いのかもしれない」と考えてしまう。 この状態の背...

「本当は転職したい。でも、なぜか決断できない」 「この会社はもう限界。でも辞めるのが怖い」 その葛藤の正体は、認知的不協和かもしれません。 この記事では、辞めた...

「やっぱり自分は向いていない気がする」「この会社はブラックに違いない」「この人は信用できない」 私たちは日常的に“思い込み”で判断をしています。その代表的な心理...