精神障害– tag –

「最近、なんだか体がだるい」「眠れない日が続いている」「集中力が続かない」 そんな身体の不調が続いているとき、もしかするとそれは“うつ病のサイン”かもしれません...

精神障害を抱えている方の中には、精神科の受診時に「うまく話せない」「何を伝えればいいか分からない」と悩む方が少なくありません。緊張や不安、言葉にする難しさは...

私たちの日常には、さまざまなストレスや不安、落ち込みがつきものです。そんなとき、自分自身の「考え方」と「行動」を見直すことで心のバランスを整える方法が認知行...