精神・発達障害の悩み– category –

私たちは日々、多くの思考に振り回されています。特に無意識に浮かぶ「自動思考」は、感情や行動に大きな影響を与えます。本記事では、自動思考の正体とそれに伴う「認...

仕事中に突然大きな音が気になって集中できなくなったり、電車の揺れで疲れやすかったりなど、大人の発達障害では、五感を通じた情報処理のズレが日常生活や職場でのス...

「仕事で何度も同じミスをしてしまう」 「頭の中が整理できず、優先順位が分からない」 「頑張っているのに仕事が続かない」 ADHD・ASDの方の中には、このような悩みを...

「さっき聞いた内容なのに覚えられない」 「複数の指示を受けると頭が真っ白になる」 「仕事の段取りがうまく組めない」 このような悩みの背景には、 “ワーキングメモリ...

精神障害を抱えながら働くことは、決して簡単なことではありません。体調の波や周囲の理解不足、職場環境のストレスなど、さまざまな壁に直面することがあります。しか...

発達障害を持つ方の中には、音・光・匂い・触覚などに対して過敏に反応してしまう「感覚過敏」に悩まされている方が少なくありません。日常生活の中で「普通のこと」が...

精神障害を抱える人々が感じる「孤独感」は、単なる一時的な寂しさではありません。 社会との断絶感、理解されない苦しみ、そして自分自身との距離感が複雑に絡み合い、...

発達障害のある方が職場で直面する「苦手」は、決して能力の欠如ではありません。環境ややり方を少し工夫するだけで、驚くほど働きやすくなり、成果も上がります。 本記...

「人の感情に敏感すぎて疲れてしまう」「職場の雑音や雰囲気に圧倒されてしまう」 そんな悩みを抱えるHSP（Highly Sensitive Person）の方は少なくありません。けれど、...