精神・発達障害の悩み– category –

「電話しながらメモが取れない」 「複数の仕事を頼まれると頭が真っ白になる」 「優先順位が分からずパニックになる」 発達障害のある方の中には、 マルチタスクに強い...

精神障害を抱えている方の中には、精神科の受診時に「うまく話せない」「何を伝えればいいか分からない」と悩む方が少なくありません。緊張や不安、言葉にする難しさは...

「何かしてもらったら、自然とお返ししたくなる」 そんな経験はありませんか？ これは単なる礼儀や文化ではなく、心理学的に裏付けられた「返報性の法則」によるもので...

就労移行支援を利用していると、担当スタッフとどうしても合わないと感じる瞬間が出てくることがあります。通所がストレスになったり、相談しづらくなったりすると、就...

「自立訓練（生活訓練）」という言葉を聞いたことはあるけれど、具体的にどんなことをするのか、誰が対象なのか、就労移行支援との違いは何なのか。 そんな疑問を持つ方...

「職場の人間関係がつらい」「なぜか同じようなトラブルが繰り返される」 そんな悩みを抱えていませんか？ それは実はあなた自身の内面が映し出されている可能性があり...

職場での人間関係や普段の生活、転職活動において、「自分に自信が持てない」「評価されていない気がする」と感じることはありませんか？それは、自尊心が揺らいでいる...

現代社会において、ストレスは避けて通れない存在です。仕事、人間関係、生活環境など、私たちは日々さまざまなストレッサー（ストレスの原因）にさらされています。そ...

私たちの日常には、さまざまなストレスや不安、落ち込みがつきものです。そんなとき、自分自身の「考え方」と「行動」を見直すことで心のバランスを整える方法が認知行...