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自尊心を育てる言葉と習慣。毎日できる小さな工夫
職場での人間関係や普段の生活、転職活動において、「自分に自信が持てない」「評価されていない気がする」と感じることはありませんか？それは、自尊心が揺らいでいる... -
受診同行とは？支援者が知っておきたい基本と実践ポイント
受診同行とは？支援者が知っておきたい基本と実践ポイント 障害のある方や支援が必要な方が医療機関を受診する際、支援者が同行する「受診同行」は、単なる付き添いでは... -
【必見】ストレスコーピングとは？意味・種類・実践法を徹底解説
現代社会において、ストレスは避けて通れない存在です。仕事、人間関係、生活環境など、私たちは日々さまざまなストレッサー（ストレスの原因）にさらされています。そ... -
障害者枠の求人に応募前に知っておきたい！ハローワーク同行時の注意点
障害者枠での転職活動は、一般枠とは異なるポイントがいくつもあります。特にハローワークでの手続きや窓口対応は、当事者の不安を和らげ、スムーズに進めるための工夫... -
【支援員の悩み】障害をオープン・クローズで悩む利用者へどうアプローチする？
障害のある方が就労や進路を考える際、「障害をオープンにするか、クローズにするか」という選択に悩む場面は少なくありません。支援員として関わる私たちも、その葛藤... -
認知行動療法とは何か？うつ・不安・ストレスに効く理由
私たちの日常には、さまざまなストレスや不安、落ち込みがつきものです。そんなとき、自分自身の「考え方」と「行動」を見直すことで心のバランスを整える方法が認知行... -
“思考の罠”に気づく力：自動思考と認知の歪みを見抜く方法
私たちは日々、多くの思考に振り回されています。特に無意識に浮かぶ「自動思考」は、感情や行動に大きな影響を与えます。本記事では、自動思考の正体とそれに伴う「認... -
感覚統合の基礎知識と発達障害とのつながりとは
仕事中に突然大きな音が気になって集中できなくなったり、電車の揺れで疲れやすかったりなど、大人の発達障害では、五感を通じた情報処理のズレが日常生活や職場でのス... -
ADHD・ASDに共通する“実行機能の弱さ”とは？原因と対策を紹介
「仕事で何度も同じミスをしてしまう」 「頭の中が整理できず、優先順位が分からない」 「頑張っているのに仕事が続かない」 ADHD・ASDの方の中には、このような悩みを...
