転職したいけど何から始めればいい？障害者雇用で失敗しない進め方を支援員が解説

「今の仕事を辞めたいけれど、何から始めればいいのか分からない」「転職したい気持ちはあるけれど、失敗するのが怖い」。

障害者雇用で働いている方や、これから障害者雇用での就職・転職を考えている方から、このような相談を受けることは少なくありません。

実際に、私は就労支援員として多くの方の転職支援に携わってきましたが、転職がうまくいく方には共通点があります。

それは、「いきなり求人を探さないこと」です。

転職活動というと、「求人サイトを見る」「履歴書を書く」といったイメージを持つ方も多いでしょう。しかし、本当に大切なのは、その前の準備です。

この記事では、障害者雇用で転職したいと思ったときに、何から始めればよいのかを支援員の視点から順番に解説します。

焦って行動するのではなく、一歩ずつ準備を進めることで、自分に合った職場へ近づくことができます。

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転職したいと思ったら、まず求人を探さない理由

「転職しよう」と思った瞬間、多くの方が求人サイトを開きます。

しかし、支援の現場では、この順番で失敗してしまうケースを何度も見てきました。

求人を見始めると、「給与が高そう」「家から近い」「休日が多い」といった条件だけで判断しやすくなります。

もちろん条件も大切ですが、それだけでは長く働ける職場かどうかは分かりません。

例えば、前職を辞めた理由が「人間関係」だったにもかかわらず、人間関係について何も整理しないまま転職すると、新しい職場でも同じ悩みを抱えてしまうことがあります。

「求人探し」は転職活動のスタートではなく、準備ができてから行うステップだと考えると失敗しにくくなります。

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最初に整理したい「転職したい理由」

まず最初に考えたいのは、「なぜ転職したいのか」という理由です。

転職理由が曖昧なまま活動を始めると、自分に合う職場を選ぶ基準が分からなくなってしまいます。

例えば、転職理由には次のようなものがあります。

そして、さらに一歩踏み込んで考えたいのが、「その理由は転職でしか解決できないのか」という視点です。

例えば、業務内容の調整や合理的配慮の見直しで改善する場合もあります。

一方で、企業全体の考え方や職場環境そのものが合わない場合は、転職した方が良いケースもあります。

「辞めたい」という気持ちだけで転職すると、次の職場でも同じ悩みを抱えやすくなります。まずは、「何がつらいのか」「どんな職場なら続けられそうか」を言葉にして整理してみましょう。

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「辞めたい」と「転職したい」は同じではない

支援の現場では、「辞めたい」と相談に来られる方が多くいます。

しかし、お話を伺っていると、本当に望んでいることは「辞めること」ではなく、「安心して働きたい」というケースが少なくありません。

例えば、次のような違いがあります。

辞めたい理由	本当に求めていること
上司が怖い	相談しやすい職場で働きたい
残業が多い	体調に配慮された働き方をしたい
人間関係がつらい	安心して働ける環境がほしい
仕事が難しい	自分に合った仕事内容で働きたい

この違いを理解すると、「どんな職場を選べば良いのか」が見えてきます。

「今の職場から逃げるための転職」ではなく、「理想の働き方へ近づくための転職」を目指すことが大切です。

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今の職場で改善できることはないか考えてみよう

転職は大きな決断です。

そのため、退職を決める前に、今の職場で改善できることがないか確認してみましょう。

例えば、次のような方法で状況が改善することがあります。

もちろん、すべての職場で改善できるわけではありません。

しかし、「できることは試した」という経験は、その後に転職を決断したときも自信につながります。

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障害者雇用と一般雇用、どちらを目指すべき？

転職活動を始めると、「障害者雇用を続けるべきか、それとも一般雇用へ挑戦するべきか」と悩む方もいます。

どちらが正解ということはありません。

大切なのは、自分が安心して長く働ける環境を選ぶことです。

障害者雇用が向いている人	一般雇用が向いている人
配慮を受けながら働きたい	配慮がなくても働ける自信がある
定期的に相談できる環境がほしい	仕事内容を優先したい
体調を第一に考えたい	給与やキャリアアップを重視したい

迷っている場合は、一人で結論を出す必要はありません。

支援員や転職支援サービスへ相談しながら、自分に合った働き方を整理することが、後悔しない転職につながります。

それぞれの違いや選び方について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

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転職活動全体の流れを知っておこう

転職活動は、思いつきで進めるよりも、全体の流れを理解しておくと安心です。

この流れを知っておくだけでも、「今は何をすればいいのか」が明確になります。

焦って一つひとつ進めるのではなく、順番に準備していくことが、転職成功への近道です。

転職活動は、求人探しから始めるものではありません。

まずは「なぜ転職したいのか」「どんな働き方をしたいのか」を整理し、自分に合った進め方を考えることが大切です。

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求人探しは「数」より「自分に合う職場」を重視しよう

転職活動では、「できるだけ多くの求人を見る方がいい」と考える方もいます。

もちろん選択肢を広げることは大切ですが、障害者雇用では求人の数よりも、「自分に合った職場かどうか」を見極めることの方が重要です。

例えば、次のようなポイントを確認すると、自分に合う職場を見つけやすくなります。

条件だけで判断するのではなく、「長く働けそうか」という視点で求人を見ることが大切です。

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応募書類は「良く見せる」より「正しく伝える」ことが大切

履歴書や職務経歴書を書くとき、「少しでも良く見せたい」と考える方は少なくありません。

しかし、障害者雇用では、自分の状況や配慮事項を正しく伝えることの方が重要です。

例えば、配慮事項を曖昧に書いてしまうと、入社後に「思っていた働き方と違った」というミスマッチにつながることがあります。

応募書類では、次のような内容を整理しておきましょう。

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職場見学や職場実習は積極的に活用しよう

求人票だけでは、実際の職場の雰囲気までは分かりません。

実際に職場を見ることで、次のようなことが確認できます。

支援の現場でも、「実習をしたことで安心して入社できた」という声を多く聞きます。

また、職場実習で見ておきたいポイントは多く存在しますので、以下の記事も見ておきましょう。

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転職活動は一人で進める必要はない

転職活動というと、一人で求人を探し、一人で応募するイメージを持つ方もいるでしょう。

しかし、障害者雇用では、さまざまな支援機関を活用しながら進めることができます。

例えば、次のような支援があります。

相談先	主なサポート内容
就労移行支援	就職準備・応募書類・面接練習
ハローワーク	求人紹介・就職相談
転職エージェント	求人紹介・企業との調整
主治医	体調管理・働き方の相談
就労定着支援	就職後の職場定着支援

一人で悩みながら進めるよりも、必要に応じて相談しながら進めた方が、自分に合う職場に出会える可能性は高くなります。

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転職エージェントは「どこに登録するか」より「自分に合うサービスを選ぶこと」が大切

転職エージェントを利用しようと思っても、「どこに登録すればいいのか分からない」と悩む方は少なくありません。

障害者雇用に対応している転職サービスは複数あり、それぞれ得意分野やサポート内容が異なります。

例えば、求人数が豊富なサービスもあれば、サポートを重視しているサービスもあります。

そのため、「有名だから」という理由だけで選ぶのではなく、自分の状況や希望に合ったサービスを選ぶことが大切です。

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どの転職サービスを使えばいいか迷ったら相談してみよう

障害者雇用の転職では、転職エージェントだけでなく、就労移行支援やハローワークなど、さまざまな支援があります。

そのため、「どのサービスを利用すればいいのか分からない」という悩みを持つ方も少なくありません。

そのような場合は、最初から一つのサービスに決めるのではなく、自分に合う転職方法や転職サービスについて相談してみるのも一つの方法です。

私自身も支援員として、「まず状況を整理してから動き始めた方のほうが、結果的に自分に合う職場へ転職できている」と感じています。

当サイトでも特におすすめしているのがサクキャリマッチです。無料で相談することができますので、一度話を聞いてもらいましょう。

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よくある質問（Q&A）

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まとめ｜焦らず準備することが転職成功への近道

転職したいと思ったときは、すぐに求人を探すのではなく、まず「なぜ転職したいのか」「どんな働き方をしたいのか」を整理することが大切です。

そのうえで、必要に応じて支援機関や転職支援サービスを活用しながら進めることで、自分に合った職場と出会える可能性が高まります。

転職は人生の大きな節目です。

一人で焦って決めるのではなく、相談できる人やサービスを上手に活用しながら、自分らしく働ける環境を見つけていきましょう。

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